Muffins vegani ai datteri e noci
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Come vuole tradizione a casa mia non possono mancare i datteri per il giorno di Natale.
Visto che la colazione è un pasto importante, per un giorno cosi speciale come il Natale ho pensato di aggiungere ai muffins dei bei datteri.
Vediamo ora gli ingredienti:
- latte di riso, ricco di carboidrati, ma povero di grassi e particolarmente adatto per preparare dolci;
- datteri ricchi di zuccheri ma anche di fibre e vitamine B2,B3, B5, B6 e C,
- noci, ricche di omega 3 e molto energetiche,
- zucchero grezzo di canna,
- olio di semi di girasole, per dare morbidezza al dolce.
Abbinato ad una buona tazza di latte di riso e caffè sono perfetti.
Tempo di preparazione:
10 Minuti
Tempo di riposo:
–
Tempo di cottura:
20 Minuti
Porzioni:
5
Metodo di cottura:
Forno
Difficoltà:
Facile