Leggerissimi e velocissimi da preparare, questi pancakes proteici con i soli albumi sono perfetti per la colazione degli sportivi, ma non solo, rispetto a quelli tradizionali sono indicati anche per chi deve ridurre il colesterolo e non può mangiare i tuorli o per chi deve ridurre i grassi.

Nel mio caso ho optato per preparali di soli albumi perchè in casa ne ho spesso in avanzo dalla carbonara o dalla crema alla vaniglia, e sono sempre alla ricerca di un modo per non sprecarli.

Bastano solo una ciotola e 4 ingredienti per prepararli e poi possono essere gustati con zucchero a velo, frutta fresca, yogurt, panna, crema al cioccolato o quello che preferite; questi pancakes non sono molto dolci, quindi si sposano anche con degli abbinamenti salati come il bacon o il salmone affumicato.